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Cardio combo musculation

Cardio70%
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Musculaire70%
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Posture35%
35%
Flexibilité10%
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Cardio Musculation: Le meilleur des deux mondes!

Ce cours porte bien son nom. Ici, vous travaillerez à la fois votre cardio et améliorerez votre tonus musculaire.

D’une durée de 45 minutes comprenant des périodes cardiovasculaires sous forme d’aérobie, de kick box, et/ou de mouvements athlétiques, entrecoupés de musculation fonctionnelle et/ou de circuit. Un cours complet et stimulant pour tous les niveaux de condition physique.

Offert en combo Cardio Musculation & CIRCL Mobility™
Un segment de 15 minutes est ajouté pour vous offrir une belle séance de mouvements fonctionnels permettant de développer une meilleure mobilité, plus de souplesse, une meilleure respiration dans un segment tout en douceur pour calmer le corps et l’esprit.

femme avec poids

«S’il y a bien une chose que j’ai apprise au cours de tous ces entraînements, c’est que nous sommes toujours meilleurs que ce que nous croyons.»
[Arnold Schwarzenegger]

Emplacements

Nos cours en salle ont lieu aux endroits suivants :

Centre récréatif de Repentigny
740 rue Pontbriand, Repentigny (Qc), J6A 8E1

Centre communautaire René Després de Charlemagne
15 rue St-Paul, Charlemagne (Qc), J5Z 3C8

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